Cara mana?

assalamualaikum..kum ape...kumbang..bang ape...(smbung la sndri)

heh3, sy blm kurus lagi tp nak share cara kurus. byk cara so plh la mane berkenan..bace bwh ni

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

:

ade org guna cara yg lambat tp berkesan n ade jgk guna cara pintas tp berkesan

cara pintas mcm ni : dgn mnggunakan pil diet (mmg la benda ni blh hancurkan lemak n bantutkan selera mkn)

• Phentermine : diluluskan olh FDA pd tahun 1959, sekat selera makan, suit untuk org yg obesiti tahap gaban...tp kesan benda ni --> ketagih,tekanan pd jantung, darah tinggi, insommia.
• Orlistat : menyekat hampir 30% lemak dari di serap dan dihantar terus ke sistem pencernaan.tp kalo dah stop,gemuk balik.

• Bontrill : mengurangkan selera makan. Namun pil diet ini adalah di haramkan kerana kesan ketagihannya. Penggunaan pil diet ini dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan kerosakan sistem saraf, ketakutan, insomnia, letih dan tekanan.
• Hoodia : diguna nak elak sakit perut.dlm ni ade ramuan P57 yg dikatakan sekat selera mkn.tapi boleh buat kita dpt kerosakkan hati.
• Liposuction : reduce berat badan dlm masa yg singkat.dlm masa 6 minggu,korang pun slim.tapi korang akan rasa kekebasan,kulit x sekata..senang cite x lawa la and x kekal..
• Pintasan Gastrik : mengecilkan perut,kurangkan makan so turun berat bdn.tapi mungkin korang akn kekurangan gizi dan boleh ada risiko jangkitan jika perut bocor.
• Diet Ekstrem : ni diet cara tolak semua karbohidrat & mkn sayur je..cam kambing lak kan?haha.cara ni akan buat kita letih dan x bertenaga.bila korang stop cara ni,berat badan korang akan naik mendadak.

cara yg lambat dan kurang risiko :

• kawal makan dan makan cara betul
• bersenam
• sentiasa bergerak

so cara mana korang nak?pilih la... =)


p/s: mana kesayanganku ni,dah sampai sane ke belum??? call me.. ='(

cam saya je nih..hahha - Amani

mantapnye - Amani

Takutnya nak timbang!!!! - Amani